Как реально очень быстро похудеть в домашних условиях? Рецепт ленивым

54 views
Как реально очень быстро похудеть в домашних условиях

Как реально очень быстро похудеть в домашних условиях? Рецепт ленивым будет раскрыт так, как большинство ничего не хочет делать, но хочет иметь быстрый результат.

В интернете масса информации о том, как похудеть, но вся эта информация не нацелена на реально скорость и эффективность в быстром времени.

Большинство людей думает, что для того чтобы скинуть вес необходимо заниматься спортом очень усердно и по много раз. Правда в этом есть, но это абсолютно не главное и опять-таки спортивный способ – это не способ для ленивых, а нам нужен способ для тех еще ленивцев и уставших людей.

Как быстренько похудеть?

Как же все-таки быстро похудеть без особых усилий?

Самое эффективное в похудении – это качественная диета.

Очевидность,  которая является самой правдивой.

И суть даже не столько в диете, сколько в голодании, которое обязательно нужно именно для быстрого похудения.

Итак, долго не затягивая, расскажем про долгожданный рецепт, который естественно слегка радикальный и многие скажут, что это жесткая диета, но, тем не менее, это поможет.

Необходимо придерживаться диеты три недели.

Для кого-то это огромно длительный промежуток, но поверьте, что три недели пролетят быстро не успев вам обернуться.

Первая неделя.

Как похудеть в Понедельник

Полный день без еды. В этот день вообще ничего не есть, а только пить воду. Звучит страшно, но это вполне возможно. И естественно если у вас не было предыдущего опыта голодания – то ваш живот будет ныть и заставлять вас что-то съесть. Поверьте, что ничего с вами не случиться от одного дня без еды.

Как похудеть во Вторник

Утро вторника для вас будет самым прекрасным так, как вы можете, есть все, что хотите. Главное не переборщите. Старайтесь, как можно меньше ест сладкого.

Как похудеть в Среду

Завтрак без сладкого до двух часов дня. После двух часов дня только вода или кефир. Также в этот день качайте пресс в домашних условиях. Есть видеоролик прокачки пресса за 10 минут и это подойдет для самых ленивых. Ссылка на видео ролик в You Tube тут.

Как похудеть в Четверг

Снова завтрак без сладостей до двух часов дня. После двух часов кефир, вода и в обед один банан и на один ужин банан. Так же упражнения на пресс в течение 10 минут.

Как похудеть в Пятницу

Также завтра без сладкого до двух часов дня. После двух часов только кефир или воду. Также качаете пресс 10 минут, как на видеоролике.

Как похудеть в Субботу

Тоже, что и в пятницу едим до двух часов все, кроме сладкого, в обед один банан, во время ужина тоже один банан, вода и кефир целый день. Также качаете пресс 10 минут, как на видеоролике.

Как похудеть в Воскресенье

День свободный. Можете, есть, что хотите и пить, что хотите. Никаких упражнений в этот день.

Вот была расписана первая неделя и можно сказать, что уже за эту неделю у вас будет огромный прогресс, и вы гарантированно похудеете.

При необходимости, вы можете закончить и на первой неделе вашу диету, но если этого мало, то повторите новую неделю еще раз с голодовки в понедельник, вторник с кефира и так по кругу.

Через две недели вы снова получите отличный результат и можете либо остановиться или же продолжить далее.

Но, главное не забывать, что вам нужно будет придерживаться нового режима, в котором вам нужно будет сбросить калорийность для поддержания формы.

Для этого питайтесь каждый день любых количеством еды до двух часов дня, а уже после сокращайте количество еды и вечером после шести часов старайтесь не есть вообще, классика.

Мы поделились с вами, как реально очень быстро похудеть в домашних условиях? Рецепт ленивым людям предоставлен, пользуйтесь и приводите себя в форму, ведь скоро лето.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Итак, эксперимент начался. Сентябрь. Казалось бы, не есть вечером это ерунда, но нееет. Это был настоящий ад. От голода невозможно было уснуть, во сне снилась исключительно еда, а утром я бодро бежала к холодильнику. Не есть вечером это не есть после 16:00, а до 16:00 можно ВСЕ и сколько угодно. Очень меня это устраивало, так как очень не хотелось отказываться от конфет и пельменей с майонезом. И вот утром я радостно наворачивала тарелку этих самых пельменей, заедала конфетами, даже если не хотелось ( ведь потом то уже нельзя), днем в институте особо не разгуляешься, и на обед как правило был салатик с майонезом и булка с чаем. Первые две недели результатов не было, и я приуныла и даже хотела забросить, но решила выждать еще чуть-чуть И, о чудо! На третьей неделе вес пошел вниз. Сначало медленно, потом быстрей. Я приободрилась и продолжала терпеть голодные вечера и ночи. Со временем к чувству голода я вполне привыкла. И вот февраль, и я вешу 57 кг! А это минус 13 кг. Радости не было предела, но вес встал. Март. Вес тот же. Надо отметить, что я начала ходить в тренажерный зал. Нет, не ходить, а жить там. Занималась я почти каждый день по два-три часа. Май. Все те же весы, стрелка показывает 52,2 кг. И вот тут раздался первый тревожный звонок. Началась истерика. Вчера было 52 кг ровно!!! Несчастные 200 граммов, но я не хотела дать весу ни единого шанса. Я перенесла последний прием пищи на 12:00. Цифры на весах стали манией. От них зависело мое настроение. В зеркале я видела заплывшую жиром девицу, хотя жира там уже в помине не было. Отголоски здравого смысла подсказывали, что начались проблемы с психикой и очень сильно повеяло анорексией. Отдаленно я понимала, что моя сильно усовершенствованная система похудения приобрела ненормальный оттенок. Наверное, я бы не смогла вовремя остановиться, и неизвестно, чем бы весь этот эксперимент закончился бы. Спасли два случая.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ